Yo creo que hay dos fechas fundamentales para fijar propósitos: el día de Año Nuevo, y el primer día que en el que los niños van al cole después de las vacaciones de verano.
El primer propósito para casi todos los que rondamos los 40 o los pasamos (o al menos para mí) es perder peso con comida sana y hacer ejercicio (correr, gym…). Además, este verano, me lo he currado bastante con los helados y los dulces, por lo que ese propósito se hace especialmente importante en estas fechas. Que voy a sacar los pantalones largos y me los voy a poner en una pierna!!😬.
Hay dos motivos por los cuales suelo desinflarme al cabo de una semana de haber empezado: tengo que dejar de comer dulces y tengo que hacer dos comidas, una para los niños y mi marido, y la otra de dieta para mí. Lo del ejercicio no me cuesta tanto (de esas me salvo).
Además, la realidad es que si no acudes a algún especialista que te dije una dieta equilibrada, corres el riesgo de dejarte la salud en el intento.
Pero yo este año estoy encantada de la vida, completamente decidida a alcanzar todos mis objetivos. Porque he descubierto una iniciativa que me parece una pasada.
No sé si conoceis alguna idea de funcionamiento similar, pero os voy a contar cómo trabajan en Dietbon, ya que para mí es toda una novedad y me parece francamente interesante.
Qué pasa cuando te apuntas al programa “starter” hombre/mujer de Dietbon?
- Recibes en tu domicilio desayunos, meriendas y comidas para 6 de los 7 dias de la semana. Por lo que ahora puedo estar a dieta con la comodidad de no tener que pasar tiempo extra en la cocina.
- Junto a ellos recibes la guía de consejos, en la que te explican cómo seguir el programa y te informan sobre otras cosas incluidas en él, como una consulta mensual con un nutricionista.
El problema del dulce también lo llevo de maravilla con este programa, puesto que como podréis ver en el listado de platos que os paso más adelante, están incluidos en mi dieta unas tortitas, unos postres de manzana y unas deliciosas cookies de chocolate.
El listado de alimentos recibidos en mi primer pedido fueron:
La primera semana he perdido 900 gr., y en un par de meses espero llegar a mi objetivo.
Un abrazo,
Eva
Buenas recetas y recomendaciones para después del verano,un beso!!!
Gracias Elisa, besos!